La méditation dans Ottawa-Gatineau
La méditation vous intéresse? Le Centre de méditation Shambhala d’Ottawa vous propose:
- une instruction de méditation
- des rencontres avec un instructeur francophone qui pourra répondre à vos questions sur la méditation ou vous guider dans l’étude du bouddhisme Shambhala.
Qu’est-ce que méditer? C’est apprendre à se connaître et à mettre en harmonie son coeur, son corps et son esprit. Grâce à cette pratique, le méditant apprivoise peu à peu tout son être et découvre un état de détente et de paix authentique.