Instruction de méditation

Soirées Apprendre à méditer

L’introduction à la technique de la méditation shamatha est offerte gratuitement lors des soirées portes ouvertes Apprendre à méditer. Ces soirées ont lieu une fois par mois, le deuxième mercredi de chaque mois de 19 h à 20 h 30.

Les séances comprennent une instruction de méditation complète, une présentation du Centre Shambhala, du temps pour la discussion, et des rafraîchissements.

Tous et toutes peuvent y assister.

S’il ne vous est pas possible d’assister à ces soirées, veuillez communiquer avec nous par courriel (franco@shambhalaottawa.ca) ou laissez un message au 613-725-9321 pour prendre rendez-vous pour recevoir l’instruction de méditation.